不慎落水 咋救别人 咋救自己？看这篇就够了

2025-07-25 13:46:40 来源：央视新闻客户端 作者：刘湃 责任编辑：刘湃 2025年07月25日 13:46　来源：央视新闻客户端 大字体 小字体 分享到：

　　今天(25日)是不慎别人世界预防溺水日，由联合国大会于2021年设立，落水眼下正值暑期，咋救咋救自己鹤壁市某某搬家培训中心很多人喜欢到水边游玩消暑，看篇溺水事件进入高发期，不慎别人万一发生溺水，落水科学自救至关重要。咋救咋救自己7月23日，看篇湖南凤凰古城一游客落水后，不慎别人虽然不会游泳，落水但采取了有效自救措施，咋救咋救自己鹤壁市某某搬家培训中心最终成功获救。看篇

　　游客拍摄的不慎别人视频显示，女子在落水后迅速采取科学有效的落水自救措施，她第一时间仰面漂浮于水面，咋救咋救自己采用“仰漂”姿势——面朝天空，双臂向两侧伸展，双腿自然伸直，身体呈“大”字形，尽量保持漂浮状态，避免呛水，同时节省体力，等待救援。

　　听到呼救后，一名热心游客毫不犹豫跳入水中，从背后将落水者托起。救援过程中，没有慌乱挣扎或扑向施救者，有效避免二次危险的发生。

不慎落水

如何科学施救与自救？

　　面对溺水，应如何进行急救，过程中要注意哪些问题呢？近日，浙江丽水消防救援支队为中小学生开设了一堂野外防溺水公开课。

　　消防救援人员介绍，除了第一时间拨打急救电话和呼叫外，可以利用身边的矿泉水瓶等展开施救。

　　国家游泳救生员毛小波表示，找到装有水的矿泉水瓶，丢若干个到水中。由于矿泉水瓶有浮力，若能找到绳子，可将其绑在矿泉水瓶上，再把瓶子丢给被困者。被困者抓住后，将其拉回岸边。若水流速度很大，救援人员感觉自己快要被拉下去时，要松手。

若自己不慎落水

又该如何自救？

救援人员

通过实验和示范给出答案

　　国家游泳救生员 毛小波：人体的密度是1.05，水的密度是1，人体的密度和水的密度相近。只要在水里保持放松，人是浮的。当手和头露出水面的时候，人体肯定会下沉，导致呛水。

　　浙江省云和县消防救援大队元和消防救援站政治指导员 黄世洁：如果人一旦落入到急流当中，一定要第一时间调整自己的姿势，使头部朝着水流的上游方向，使身体与水流呈45度角，利用水的推力，将被困人员推向岸边。但如果体力不支，无法自行脱困的，一定要第一时间找准水中的漂浮物。如泡沫板、树木等，利用漂浮物来支撑身体。

　　消防部门提醒，野外水域存在很多不确定因素，一定要加强自身安全防范意识，若发现他人落水，确保自身安全的前提下再开展救援。

风险在身边

警惕溺水高风险场景

　　另外，专家提示，暑期溺水事故90%以上发生在看似安全、熟悉的环境中，尤其是以下高风险场景，一定要警惕。

　　1 警惕家庭“隐形杀手”

　　洗澡中途家长短暂离开极易酿成悲剧；

　　家中盛水容器如水桶、浴缸等，使用后未及时倒空或加盖，易引发婴幼儿意外坠水。

　　2 警惕公共场所隐患

　　游泳时游泳圈脱落、儿童自行动作幅度过大引发翻转；

　　排水口吸附、水滑梯冲力造成意外；儿童私自换泳道、进深水区，或在无家长陪同下进入泳池。

　　3 警惕自然水域升级版

　　农村鱼塘、水库、河边、施工水坑等；

　　雨季积水，电线杆附近水域还可能引发电击。 更多精彩内容请进入健康·生活频道

(责任编辑：探索)